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网络美容食谱 你能信多少

2019-04-15  

  网上说:吃木瓜可以丰胸。

  点评:

  这是句谣言。但已成了时下很多女性追求且奉行的“真理”,各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售,木瓜饮料也受到女士们的狂爱,甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素,而起到丰胸的效果。其实,木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等,且具有一定的降脂减肥作用,恐怕起到的是和丰胸相反的作用。

  怎么做更养生

  中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营,当脾胃健壮的时候,乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外,中医还重视肾精对于乳房的供养,认为女性绝经后因为肾精的亏损,乳房会适当缩小。所以,不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品,例如山药、黄芪、乌鸡、核桃,它们才是丰胸的真正法宝。

  网上说:夏日喝姜汤减肥。

  生姜是暖性的,能够加速胃的消化动力,从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热,帮助加快新陈代谢,减少脂肪。

  点评:

  生姜可以刺激人体出汗,尤其是在炎热的夏季,大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化,也不能阻碍脂肪的吸收,更不能促进脂肪的代谢,反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜,只会让身体疲惫不堪。

  怎么吃姜更养生

  生姜具有味辛、性温的特点,做汤、炒菜时放一些姜,可以帮助改善人体内体寒的状态。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说,因为夏季喝冷饮较多易患肠胃感冒,吃姜可以解除体内的寒气,同时夏天因天热食欲不振,姜能刺激胃黏膜,促进血液循环,振奋胃功能,改善食欲。吃姜一次不宜过多,以免吸收大量姜辣素,产生口干、咽痛、便秘等症状。

  适合吃姜的人

  患有胃寒消化不良、宫寒痛经、肺寒咳嗽气喘的人,适合吃姜补充体内阳气。不适合吃姜的人平素就有痔疮、痤疮、眼睛干涩、皮肤干燥等的人不适宜吃姜。

  网上说:枸杞帮助减肥。

  每天用枸杞泡水,不仅保健,而且绝对能够减掉油脂。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果今天摄入的热量过多,一喝完那杯水就会往厕所跑。

  点评:

  中医有个理论——“肥人多痰多湿”,枸杞子味道甜腻,性质滋补,正是“甘甜厚味”生痰生湿之品,长期服用,会加重体内痰湿(中医认为有些痰湿就是脂肪)。所以,枸杞减肥之说从何而来?

  怎么吃枸杞更养生

  枸杞子味甘,性平,有“滋补肝肾,益精明目”的作用,可以搭配菊花食用。菊花的清热力量可以减少枸杞的火气,同时能帮助枸杞迅速补益人体内的阴液。30粒枸杞配1朵菊花是它们的最佳比例。

  适合吃枸杞的人

  经常用电脑的办公族,或是喜欢用手机上网、用ipod看电子书的耗眼族,枸杞子泡水应该是一款不错的护眼佳饮。

  不适合吃枸杞的人

  体内有痰湿的人,形体肥胖的人,容易上火的人,最好不要轻易去沾枸杞子的边儿,它会让这些已困扰我们的问题,变得更加难缠。

  网上说:吃白萝卜能治便秘。

  肺与大肠相表里,便秘的问题根儿在肺上,吃白萝卜(白色入肺),把肺调好了,便秘就好了。

  点评:

  “肺与大肠相表里”这句话确实不假,某些类型的便秘的确和肺有关,但不是所有的便秘都因肺而生,滥吃白萝卜症状不会明显改善,有时甚至起到反作用。

  怎么做更养生

  常见的便秘主要有五种类型,热结型、饮食积滞型、阴血虚型、气虚型、阳虚型。白萝卜能够消食化痰、破积滞、降气而通便,吃熟萝卜对第二种类型的便秘有明显效果。对其他类型的便秘,不但无效,反而会因为白萝卜较为强烈的“破气消积滞”的副作用而消耗体内的气血,从而使便秘情况加重。

  不适合吃萝卜的人

  如果平时体质较为虚弱,那么即使是饮食积滞型便秘,萝卜也不宜多吃,否则会因萝卜的耗气、辛辣伤阴的作用使虚弱状况加重。

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